广州市区哪家医院治疗失眠症较好

 

　　广州脑博仕医院建院以来紧紧围绕“优质、平价、温馨、便捷”的理念，把医疗质量管理作为人性化精细管理的重要内容，不断完善医疗质量管理体系和各项规章制度，严格执行技术操作规范、常规、标准，加强基础质量、环节质量和终末质量管理。

 

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　　苹果香蕉味道好：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果，香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。

 

　　温和小米粥可助眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾，和胃，安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。

 

　　使用莲子可镇静：莲子清香可口，具有补心益脾，养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱，芳香甙等成分有镇静作用；食用后可使人入睡。

 

　　大枣煮食来助眠：大枣味甘，含糖类，蛋白质，维生素c，有机酸，粘液质，钙，磷，铁等，有补脾，安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。

 

　　糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。

 

　　广州市区哪家医院治疗失眠症较好？广州脑博仕医院医院始终坚持“以病人为中心，以质量为核心，诚信服务”的宗旨。医院高度重视医院的基层建设工作，每个医护人员牢记自己的责任与使命，在临床诊疗服务提升的同时，做到以患者为中心，热情服务于每个患者，同时提高医疗安全监管与医疗质量，并不断增加医疗资源的投入，以诚信经营、优质的治疗、服务水平医院赢得广大患者的好评与声誉。

 

　　广州脑博仕医院脑科疾病医院“以患者为中心”，开通网络咨询以及咨询热线020-81832120，为患者病情答疑解惑，并提供医生出诊时间安排和网络及电话预约服务。

 

　　医院始终坚持“做受人尊敬的医院，不辜负患者的每一份信任”的办院宗旨，不断攻坚临床科研提升诊疗水平、加强管理提升服务水平，更好地服务患者。