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广州脑博仕医院怎么样020-81832120好不好

日期:2019-04-28 15:53

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  广州脑博仕医院怎么样020-81832120好不好?很多人晚上很早就入睡,但是凌晨早早就习惯性醒来并且很难再入睡,躺在床上越是想睡越睡不着,头晕晕沉沉的,这就是早醒型失眠症的症状表现!

 
  早醒型失眠原因
 
  广州脑博仕医院怎么样020-81832120好不好?早醒的人睡眠时间肯定不足,次日就会感到疲乏、混沌、心烦、意乱,注意力不集中,办事效率低等。长期早醒的人还会出现躯体方面的不适,如心悸、胸闷、腰酸、腹胀、纳差等。由此便构成了“睡不好,吃不香,做不动”的恶性循环,对人的身心健康带来严重的压力。
 
  多梦病因病机
 
  睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
 
  与人的情绪状态有关:精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。
 
  对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
 
  在REM(快波睡眠:又叫异相睡眠或快相睡眠,简写为REM)睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
 
  广州脑博仕医院怎么样020-81832120好不好?个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,不同功能状态,梦感也不尽相同,所以,有的人会感觉一段时间梦多,而另一段时间梦少。
 
  在夜里做梦后白天感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
 
  多梦调理临床表现
 
  失眠患者诉述“整夜做梦或梦多”;或梦多易惊醒。
 
  多梦调理诊断
 
  睡眠障碍,包括难以入睡,睡眠不深,睡后易醒,自觉多梦,早醒,醒后不易再入睡,醒后感到不适或疲乏,或白天思睡。
 
  上述睡眠障碍每周至少发生三次,并持续1月以上。
 
  引起明显的苦恼,或影响精神活动效率或社会功能。
 
  排除躯体疾病或其他精神疾病的伴发症状。
 
  广州脑博仕医院怎么样020-81832120好不好?早醒是睡眠障碍的一种表现,又可以是抑郁的一种伴随症状。如果经常反复出现早醒,同时又有情绪低落、精神不振、兴趣下降、空虚无聊、悲观消沉、注意力涣散、犹豫不决、激情消失、容易激怒等症状,就应考虑可能已进入了抑郁状态或是患了抑郁症,需要到医院去请医生进一步诊治。
 
  需要提醒的是,早醒是身心健康的大问题,是抑郁的一个信号,切莫掉以轻心,失去治疗的最佳时机。
 
  广州脑博仕医院怎么样020-81832120好不好?但是,有时候因为某件事要做而特意情绪紧张而早醒就不是抑郁。比如有些人在考试前,前一晚精神极度紧张而早醒,这种情况要自己调节身心,尽量做到放松身心。

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